Chill mal!

Manchmal ist einfach alles zu viel: Schule, Termine, Streit oder zu viele Gedanken im Kopf. In dieser TUT-Ausgabe erfährst du, wie du Körper und Kopf wieder besser in Balance bringst. Warum ist Wut wichtig? Weshalb braucht Geduld manchmal Mut? Und warum sieht man manche Schmerzen gar nicht? Die Ausgabe zeigt, wie Gefühle wirken – und was helfen kann, wenn alles zu viel wird. Du liest ausserdem, wie Musik, Sport und Yoga die Stimmung verändern und warum Kirchen gerade im Sommer überraschend ruhige Orte sein können. Schülerin Lulu erzählt von ihren Erfahrungen mit Yoga – und beim grossen Chill-Check findest du heraus, was dir hilft, ruhig zu bleiben und neue Energie zu tanken.

In dieser Ausgabe:
– Gefühle wie Wut und Geduld besser verstehen
– unsichtbare Schmerzen und psychische Belastungen
– Sport, Musik und Entspannung
– Ruhe finden im Schulalltag
– Yoga und kleine Atempausen
– Kirchen als stille Orte entdecken
– der grosse Chill-Check